Een term om te onthouden is de Engelse term ‘spillover’. Spillover van werk, duidt op werk dat eigenlijk over de grens van privé heen gaat. Het is een fenomeen dat we allemaal kennen: online zijn na werktijd. Of, werktijd die niet meer ophoudt.
Het aantal gewerkte uren en overuren per week, in vergelijking met wat in de arbeidsovereenkomst staat, dekt niet de hele lading van dit begrip spillover. 
Het gaat vooral over werk dat over de rand of grens gaat van wat eigenlijk privétijd is. Vandaar de term ‘spillover’. De afbeelding van deze kop koffie met spillover is in dat kader verhelderend. Zie het als werk dat je privétijd ‘verspilt’.
Spillover en balans tussen werk en privé
De duur van deze spillover van werk kan variëren van enkele minuten tot enkele uren per week of zelfs per dag. Het geldt net zozeer voor onze vakanties die we nodig hebben om echt los te komen van ons werk en waarbij we vaak toch weer onze berichten checken. Het gaat natuurlijk vooral over de grenzen tussen werk en privé en een goede balans, om de oorzaak van burnout te voorkomen, net als stress en burnout symptomen.
Online zijn, hyperconnectiviteit of online verslaving
Vergelijkbare fenomenen of synoniemen zijn continue online zijn, hyperconnectiviteit of verslaafd zijn aan online zijn.
Deze onderwerpen sluiten ook aan bij de campagne van het Europees Agentschap voor Veiligheid en Gezondheid op het werk (2023-2025)
Veilig en gezond werken in een digitale samenleving
In het kader van de Europese campagne (2023-2025) voor een gezonde werkplek wordt gestreefd naar bewustzijn van de impact van nieuwe digitale technologieën op het werk en de werkplek. En bewustwording van de uitdagingen en kansen op het gebied van veiligheid en gezondheid op het werk (VGW) die daarmee gepaard gaan.
De campagne is opgebouwd rond vijf gebieden:
- digitaalplatformwerk
- geavanceerde robotica en artificiële intelligentie
- werken op afstand
- slimme digitale systemen en
- werknemersbeheer via artificiële intelligentie.
Deze campagne bouwt verder op wat bekend is over werkgerelateerde sterfgevallen van het strategisch EU-kader voor gezondheid en veiligheid op het werk 2021-2027. En is in lijn met de doelstellingen van de Europese digitale strategie. De campagne stoelt op de bevindingen en het materiaal van Veilig en Gezond Werken op het gebied van digitalisering 2020-2023 en maakt gebruik van door EU-OSHA verricht onderzoek, zoals toekomststudies en de nalevingsondersteuning van Veilig en Gezond Werken.
Spillover, stress en mentale gezondheid
De situaties waarin een grote afhankelijkheid speelt van informatie- en communicatietechnologie zijn goed om in de gaten te houden, net als kenmerken van de organisatie of het werk die spillover-werk kunnen bevorderen.
Spillover kan invloed hebben op onze gezondheid en mentale gezondheid en onze behoefte aan hersteltijd ondermijnen. Daarmee kan het een nieuwe vorm van werkdruk zijn die stress, burn-out of workaholism tot gevolg kan hebben.
Sandra Kruijt
(deze post werd gepubliceerd in augustus 2022, bijgewerkt o.a. februari 2026)
