door Sandra Kruijt | 10 februari 2026 | Executive coaching, Gezond werken, Werk privé balans, Work life balance
Een term om te onthouden is de Engelse term ‘spillover’. Spillover van werk, duidt op werk dat eigenlijk over de grens van privé heen gaat. Het is een fenomeen dat we allemaal kennen: online zijn na werktijd. Of, werktijd die niet meer ophoudt. Het aantal gewerkte...
door Sandra Kruijt | 1 januari 2026 | Werk en kind, Werk privé balans
Werk en kinderen combineren kan ons voor flinke uitdagingen plaatsen. Werkende ouders komt respect toe. Dit wetenschappelijk onderzoek naar werkdruk, gevolgen voor kinderen en affectieve verwaarlozing, was kort in het nieuws in 2013. Ook voor 2026 blijft het relevant....
door Sandra Kruijt | 9 oktober 2025 | Burnout of stress advies, Executive coaching, Mentale gezondheid, Stress, Vitaliteit en duurzame inzetbaarheid, Week van de Werkstress, Werk en kind, Werk privé balans
De oorzaak van een burn-out is voor veel mensen belangrijk om te weten. Als je de oorzaak weet, is de oplossing vaak makkelijker om te vinden. De oorzaken van een burn-out Deze oorzaken van burn-out zijn altijd goed om na te gaan. Is de oorzaak van stress of burnout:...
door Sandra Kruijt | 8 september 2025 | Werk en kind, Werk privé balans, Work life balance
Het ‘spitsuur van je leven’ – die intensieve jaren waarin je carrière en jonge kinderen combineert – vraagt om een nieuwe manier van presteren. Niet harder werken, maar slimmer kiezen. Hoe combineer je werk en kind: een uniek verhaal, jullie...
door Sandra Kruijt | 3 september 2025 | Mantelzorg, Werk privé balans, Work life balance
Mr. Sandra Kruijt en drs. Gabor Mooij schreven een whitepaper over mantelzorg, werk, goed werkgeverschap en human resource management (HRM). Hun belangrijkste conclusie is dat een werkgever structureel moet letten op signalen dat een werkende moeite heeft met het...
door Sandra Kruijt | 1 september 2025 | Werk en kind, Werk privé balans, Work life balance
Voel je je soms overweldigd door het jongleren tussen je carrière en je gezin? Vraag je je af of andere ouders ook worstelen met die constante balanceeract tussen werkdeadlines en schoolactiviteiten, tussen ambitie en aanwezigheid? Je bent absoluut niet alleen: werk...
