Op 18 oktober 2026 is het Wereld Menopauze Dag. In 1984 werd World Menopause Day gelanceerd door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) en de International Menopause Society, een hele belangrijke stap voor betere kennis over de menopauze.
(English summary below)
Symptomen overgang en klachten menopauze: slapeloosheid, burnout, spanningsklachten
De overgang of menopauze kan klachten geven als ernstige slapeloosheid. Kan dit leiden tot burn-out, uitval op het werk, stress en werkdruk klachten? Ja, dat kan. Daarom is het belangrijk om de gevolgen van de overgang voor het werk serieus te nemen en te zoeken naar goede oplossingen en bewustwording. Hiervoor is Wereld Menopauze Dag (World Menopause Day) met als doel dat we goede informatie krijgen, symptomen herkennen en kunnen zoeken naar oplossingen.
World Health Organization en International Menopause Society – 1984
Wereld Menopauze Dag werd in het leven geroepen in 1984 door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) en de International Menopause Society (IMS) om bewustwording te vergroten.
Symptomen van de overgang, gevolgen en kracht
De menopauze is een natuurlijke overgang in het leven van een vrouw. Het gaat vaak gepaard met uitdagingen die aanzienlijke impact kunnen hebben op verschillende aspecten van het leven.
De symptomen kunnen zowel directe als indirecte gevolgen hebben voor de werkprestaties.
Directe invloed van de overgang op het werk
- verminderde concentratie
- vermoeidheid
- geheugenproblemen
- een sombere stemming
- prikkelbaarheid
- opvliegers
- verminderd zelfvertrouwen
Deze symptomen van de overgang kunnen een belemmering zijn je duurzame inzetbaarheid, werkplezier, succes in het werk. Ze kunnen je productiviteit en kwaliteit van je werk belemmeren, in ieder geval voor je gevoel. Veel vrouwen compenseren dit weer door extra veel uren te maken.
Indirecte invloed van de overgang op het werk
Indirect kunnen opvliegers en nachtelijk zweten de slaap verstoren, wat leidt tot een cascade van negatieve effecten op stemming, concentratie en energieniveaus. De menopauze kan ernstige slapeloosheid veroorzaken. Dit gebrek aan slaap kan leiden tot burn-out, ziekmelding en stress.
Naast deze gevolgen van de menopauze op het werk, is het belangrijk om erbij stil te staan dat deze uitdagingen zich kunnen uitstrekken tot andere gebieden van het leven van een vrouw. Zo kunnen er gevolgen zijn voor relaties, persoonlijk welzijn en kwaliteit van leven.
Vrouwen tonen vaak opmerkelijke kracht en veerkracht terwijl ze door de overgang navigeren. Open communicatie, meedenken over oplossingen, goede gespecialiseerde ondersteuning en een focus op goede zelfzorg kunnen helpen om de symptomen effectief te beheersen.
EU en Nederland – Europees Agentschap voor Veilig en Gezond Werken (EU-OSHA) – menopauze en werk
Ook het Europees Agentschap voor Veilig en Gezond Werken (EU-OSHA) in Bilbao besteedt aandacht aan menopauze en het werk. De laatste jaren is ook in Nederland gelukkig meer aandacht voor de overgang en werk.
Informatie over de overgang was in Nederland tot 2026 beperkter dan uit het buitenland aan het onderwerp besteed wordt. In Nederland zag je aandacht voor menopauze en werk bij o.a. Ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid (SZW), Ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport (VWS), Stichting van de Arbeid, Women Inc., sommige Arbodiensten en vakbonden zoals CNV en bij Thuisarts.nl over de overgang. Dit is nu samengebracht in de Nationale Strategie Vrouwengezondheid en de brede beweging Samen in Actie voor betere vrouwengezondheid. Veel organisaties dienden al pledges in om mee te werken aan het verbeteren van vrouwengezondheid.
Goede informatie over menopauze? De beste informatie over menopauze!
“If women are given good information, they will make good decisions.” Dr. Lauren Streicher
“As an executive coach for C-suite, professors and directors I selected the best information on menopause and work. I strongly recommend Dr. Lauren Streicher’s podcasts.” Sandra Kruijt – Founder of Priorities
Naast het belang van deze (inter)nationale ontwikkelingen blijft belangrijk om individuele beste informatie te geven over de overgang. Voor Wereld Menopauze Dag blijft de geweldige podcast van Dr. Lauren Streicher mijn nummer 1 Source uit de Verenigde Staten.
Goede informatie, energie én enorme humor. Haar podcasts zijn net als zijzelf en haar gasten: briljant, realistisch, vriendelijk en uiterst humoristisch. Je bent direct bijgepraat.
Als vrouwen goede informatie krijgen, kunnen ze goede beslissingen nemen – Dr. Lauren Streicher
Lauren Streicher, MD is een klinisch professor in verloskunde en gynaecologie aan de Feinberg School of Medicine van de Northwestern University, een gecertificeerde arts door The Menopause Society, oprichter en medisch directeur van het Northwestern Medicine Center for Sexual Medicine and Menopause.
Ze is Senior Research Fellow van het Kinsey Institute van de Indiana University en medisch directeur van Patient Education and Community Outreach voor Midi Health.
Menopauze en werk | samengesteld door executive coach Sandra Kruijt
Uit meer dan 200 afleveringen heb ik een selectie samengesteld relevant voor succes op het werk. De selectie bied ik je graag aan. Afleveringen zijn in het Engels. Voor snel inzicht waar de afleveringen over gaan, heb ik de titels vertaald. Andere afleveringen kun je beluisteren via podcast details Dr.-Streicher’s-Inside-Information-THE-Menopause-Podcast
Symptomen van menopauze zoals slapeloosheid, opvliegers, vergeetachtigheid, bloedingen, burn-out kunnen van invloed zijn op het werk. Daarnaast is het goed om meer te weten over pre-menopauze en post menopauzale klachten en symptomen en meer te weten over hoe je gezond blijft tijdens de menopauze?
S1 Ep17: Menopauze en werk 2022-05-09
S1 Ep22: Dromen van SLAAP met Dr. Stephanie Faubion 2022-05-26
S1 ep32: Maken je opvliegers je vergeetachtig? met Dr. Pauline Maki 2022-07-27
S3 Ep131: Waarom u een gynaecoloog moet blijven zien met Dr. Shieva Ghofrany 2024-06-06
S3 Ep142: Ga niet mee met deze stroom: bloedingen na de menopauze 22-8-2024
86: Wanneer opvliegerhel en hoofdpijnhel elkaar ontmoeten: migraine en menopauze 20-7-2023
S1 Ep23: Welkom in de perimenopauze! 2022-05-30
S1 Ep56: Te jong voor de menopauze? 12-1-2023
S2 Ep105: De belangrijkste dingen die mannen moeten weten over MENOPAUZE 2023-11-30
S1 EP53: Niet alle opvliegers betekenen de menopauze 22-12-2022
S1 Ep52: Hoe u uw risico op kanker met 33% kunt verminderen met Selene Yeager 15-12-2022
S1 ep35: Hormonen samenstellen: het goede, het slechte en het lelijke 2022-08-17
S1 ep2: Denk je dat opvliegers je niet kunnen doden? Denk nog eens na! 2022-03-28
S2 Ep103: Kan CANNABIS je helpen SLAPEN? 16-11-2023
S2 Ep100: Waarom vrouwen aankomen in de menopauze 26-10-2023
S2 Ep99: Wanneer perimenopauzale bloeding het probleem is 19-10-2023
S2 ep78: Wanneer de menopauze je humeurig maakt 25-5-2023
S1 Ep12: Uw spieren in de menopauze met Amanda Thebe 2022-04-21
S1 Ep23: De impact van systemisch racisme op de gezondheid van vrouwen op middelbare leeftijd 2022-06
S1 Ep46: Een menopauze-arts vinden die zal luisteren 2022-11-03
S1 Ep63: Zijn de huidige screeningsrichtlijnen goed voor vrouwen? Controverses in het volksgezondheidsbeleid met Dr. Melissa Simon 23-2-2023
S2 Ep90: Het verband tussen PIJNLIJKE GEWRICHTEN en OESTROGEEN 17-8-2023
S2 Ep84: Oestrogeen en de ziekte van Alzheimer 6-7-2023
S1 ep71: hormoontherapie om te helpen bij de cognitieve functie? 31-3-2023
S1 EP67: Hoe lang kunt u veilig hormoontherapie gebruiken? 27-3-2023
S1 Ep65: Het dilemma van het omgaan met menopauze EN borstkanker met Dr. Corinne Menn 16-3-2023
S3 Ep141: Vandaag haar, morgen niet meer – DEEL 2 2024-08-15 en S3 EP139 Deel 1 2024-08-18
S2 ep86: Zal DAT echt helpen bij je opvliegers? De WAARHEID over de impact van leefstijl en andere interventies 27-7-2023
Van slaapverstoring tot concentratieproblemen: menopauze-symptomen kunnen forse obstakels vormen voor topprestaties. Menopauze is niet alleen een persoonlijke gezondheidskwestie—het is een werkplekprestatie-issue dat serieuze aandacht en slimme oplossingen verdient. Deze samengestelde collectie draagt bij aan goede informatie voor professionele vrouwen. Met de juiste informatie en ondersteuning kunnen vrouwen blijven excelleren in hun carrière.
Dr. Streicher’s Inside Information: THE Menopause Podcast
https://www.drstreicher.com/podcast
Priorities Executive coaching en menopauze
Klaar om (ook) tijdens de menopauze te floreren op het werk?
- Priorities Executive coaching sluit aan bij het wereldwijde initiatief en de belangrijke doelen van de Wereld Menopauzedag, in 1984 gelanceerd, om stigma rond deze natuurlijke overgang te verminderen.
- Menopauze geeft kans op slaapstoornissen, concentratieproblemen en stemmingswisselingen. Dit kan een obstakel vormen voor het neerzetten van topprestaties. Tijdens de periode van deze symptomen kan executive coaching de uitkomst zijn. Priorities executive coaching biedt oplossingen voor C-suite executives, professoren, directeuren en managers die met uitdagingen van de menopauze te maken hebben en willen blijven floreren in hun werk.
Sandra Kruijt
Founder of Priorities | Executive coach
Summary World Menopause Day 18th October 2026
This article, published on the Priorities blog, focuses on the impact of menopause on work and work life balance and advocates for greater awareness for women. This article written by Sandra Kruijt, executive coach and founder of Priorities, highlights the importance of understanding menopause and its effects on women in the workplace.
It discusses the importance of World Menopause Day (18th October 2026), established by the World Health Organization and the International Menopause Society, in promoting understanding and access to information.
The blog features a strong endorsement of Dr. Lauren Streicher’s podcast, “Dr. Streicher’s Inside Information: THE Menopause Podcast,” as a valuable resource for information for women navigating menopause, as well as stressing the importance of acknowledging the menopause as a potential challenge for working professionals.
According to Sandra Kruijt the podcast is an informative and humorous approach. Combined with Dr. Streicher’s expertise as a clinical professor and certified Menopause Society member, makes it an exceptional source of information.
Lauren Streicher, MD is a clinical professor of obstetrics and gynecology at Northwestern University’s Feinberg School of Medicine, a certified menopause practitioner of The Menopause Society, and the founding Medical Director of the Northwestern Medicine Center for Sexual Medicine and Menopause.
Sandra Kruijt, an executive coach and founder of Priorities, an executive coaching consultancy based in The Netherlands, aims to raise awareness and encourage women to seek out resources and information about the menopause to make informed decisions about their health and careers.
“IF WOMEN ARE GIVEN GOOD INFORMATION, THEY WILL MAKE GOOD DECISIONS.” – Dr. Lauren Streicher
Menopause and work | list of podcasts curated by executive coach Sandra Kruijt
Symptoms of menopause such as insomnia, hot flashes, forgetfulness, bleeding, burnout can affect work. In addition, it is good to know more about peri-menopause symptoms and post-menopausal symptoms and specifically answers to the question: how do you stay healthy during menopause?
Out of more than 200 episodes of Dr. Lauren Streicher’s podcast Sandra Kruijt has curated a list of episodes important for women, health at work and careers.
S1 Ep17: Menopause and Work 2022-05-09
S1 Ep22: Dreaming of SLEEP with Dr Stephanie Faubion 2022-05-26
S1 Ep32: Are Your Hot Flashes Making You Foggy? Forgetful? with Dr. Pauline Maki 2022-07-27
S3 Ep131: Why You Need to Keep Seeing a Gyne with Dr. Shieva Ghofrany
S3 Ep142: Don’t Go with This Flow: Post Menopause Bleeding
86: When Hot Flash Hell Meets Headache Hell: Migraines and Menopause
S1 Ep23: Welcome to Peri-menopause! 2022-05-30
S1 Ep56: Too Young for Menopause? 12-1-2023
S2 Ep105: Top Things MEN Need to Know About MENOPAUSE 2023-11-30
S1 Ep53: Not All Hot Flashes Mean Menopause 22-12-2022
S1 Ep52: How to Reduce Your Cancer Risk By 33% with Selene Yeager 15-12-2022
S1 Ep35: Compounding Hormones: The Good, the Bad, and the Ugly 2022-08-17
S1 Ep2: Think Your Hot Flashes Can’t Kill You? Think Again! 2022-03-28
S2 Ep103: Can CANNABIS Help You SLEEP? 16-11-2023
S2 Ep100: Why Women Gain Weight in Menopause 26-10-2023
S2 Ep99: When Perimenopausal BLEEDING is the Problem 19-10-2023
S2 Ep78: When Menopause Makes You Moody
S1 Ep12: Uw spieren in de menopauze met Amanda Thebe 2022-04-21
S1 Ep23: The Impact of Systemic Racism in Mid-life Women’s Health 2022-06-16
S1 Ep46: Finding a Menopause Clinician Who Will Listen 2022-11-03
S1 Ep63: Are Current Screening Guidelines HELPING women or HURTING Women? Controversies in Public Health Policy with Dr. Melissa Simon 23-2-2023
S2 Ep90: The Connection Between ACHING JOINTS and ESTROGEN 17-8-2023
S2 Ep84: Estrogen and Alzheimer’s Disease
S1 Ep71: Hormone Therapy to Help With Cognitive Function? 31-3-2023
S1 Ep67: How Long Can You Safely Take Hormone Therapy? 27-3-2023
S1 Ep65: The Dilemma of Dealing with Menopause AND Breast Cancer with Dr. Corinne Menn
S3 Ep141: When Your Hair Today is Gone Tomorrow – PART 2 2024-08-15
S2 Ep86: Will THAT Really Help Your Hot Flashes? The TRUTH About The Impact of Lifestyle and Other Interventions 27-7-2023
See the complete list of all podcast details Dr.-Streicher’s-Inside-Information-THE-Menopause-Podcast
Dr. Streicher’s Inside Information: THE Menopause Podcast
Menopause and Priorities Executive Coaching – Ready to navigate menopause while (also) thriving at work?
This curated collection aims to bridge the information gap that too many professional women face. Menopause isn’t just a personal health matter—it’s a workplace performance issue that deserves serious attention and smart solutions.
From sleep disruption to concentration challenges, menopausal symptoms can create formidable obstacles to peak performance. With the right information and support, women can continue excelling in their careers.
Hopefully this post contributes to:
- Breaking down the stigma surrounding this natural transition. Priorities Executive coaching aligns with the global initiative and important aims of the the World Menopause Day, launched in 1984;
- Addressing unique challenges and impact on performance. Menopause, with its potential for sleep disturbances, difficulty concentrating and mood swings, can present a formidable obstacle to achieving peak performance. Priorities’ Executive coaching can help achieving higher targets while working fewer hours. Priorities executive coaching provides solutions for C-suite executives, professors, directors and managers.
Sandra Kruijt
Founder of Priorities | Executive coach
(Post published October 2022, update September 2026)
