door Sandra Kruijt | 1 augustus 2023 | Aanbevolen, Burn-out, Burnout of stress advies, Executive coaching, Gezond werken, Mentale gezondheid, Stress
Een beginnende burn-out, beginnende overspannenheid of hoge stress? Wat nu? Een beginnende burn-out wordt vaak veroorzaakt door langdurige hoge stress, oplopende spanning of juist door een tekort aan échte ontspanning. In het Ebook Priorities at Work beschrijf ik 9... door Sandra Kruijt | 17 juli 2023 | Mentale gezondheid, Stress
Een mooie ontwikkeling in 2023 is onderzoek naar stress en mentale gezondheid waarbij jongeren worden betrokken. ZonMw stelt onderzoeksgeld beschikbaar voor het verbeteren van mentale gezondheid van jongeren. Innovatief in dit onderzoek rond stress en mentale... 
door Sandra Kruijt | 15 juli 2023 | Aanbevolen, Leiderschap, Mentale gezondheid, Vitaliteit en duurzame inzetbaarheid, Week van de Werkstress 2014-2024
Om te laten zien hoe je het beste kunt omgaan met stress op het werk beschrijf ik een casus uit de praktijk. Deze casus laat de gevolgen zien als je niet op tijd stress op het werk en een verstoorde balans tussen werk en privé herstelt. Soms is dat de beste manier om... 
door Sandra Kruijt | 7 juli 2023 | Aanbevolen, Burn-out, Leiderschap, Psychosociale arbeidsbelasting, Stress, Vitaliteit en duurzame inzetbaarheid, Week van de Werkstress 2014-2024, Werk en kind, Werk privé balans, Work life balance
Stress is het op één na meest gerapporteerde werk gerelateerde gezondheidsprobleem en treft 22 procent van de werknemers van de EU-27 in 2005. U leest het goed: 2005. We denken vaak dat stress en burn-out een gezondheidsissue zijn van de laatste tijd. Dat is niet zo.... 
door Sandra Kruijt | 3 juli 2023 | Aanbevolen, Mentale gezondheid, Stress, Vitaliteit en duurzame inzetbaarheid, Week van de Werkstress 2014-2024
In mijn werk viel me op dat er een taboe rust op psychische gezondheid. Het gaat altijd ‘goed’ met ons, terwijl het in mijn ogen, soms beter is om open te zijn als mens. Dan heb je gewoon je dag of je beste periode niet, heb je teveel hooi op je vork genomen of moet... 
door Sandra Kruijt | 2 juli 2023 | Life events, Mentale gezondheid, Psychosociale arbeidsbelasting, Stress, Vitaliteit en duurzame inzetbaarheid, Week van de Werkstress 2014-2024, Werk en kind, Werk privé balans, Work life balance
Vier manieren om mensen te steunen bij ingrijpende levensgebeurtenissen of life events, zie je in het model Oplossingskracht. Vaak weten we niet goed hoe we steun of hulp moeten vragen. Of weten we niet goed hoe je een ander goed kunt steunen bij ingrijpende...
