Belangrijk internationaal wetenschappelijk onderzoek naar workaholism geeft in 7 vragen inzicht óf iemand teveel werkt. Resultaten in het werk kunnen extreem goed zijn en de productiviteit hoog. Iemand kan:
- succesvol zijn en fantastische resultaten neerzetten
- een high achiever zijn
- één van de toonaangevende mensen binnen de organisatie of het bedrijf zijn
- nationaal én/of internationaal bekend zijn
Onderliggend kan workaholism, work addiction of werkverslaving spelen.
Een nieuw wetenschappelijk gevalideerd instrument geeft snel inzicht of workaholism speelt. Dán is het mogelijk om minder te werken, workaholism of werkverslaving (work addiction) te voorkomen en op te lossen.
Internationaal onderzoek naar werkverslaving (workaddiction of workaholism)
De afgelopen jaren heeft onderzoek naar werkverslaving of workaholism een groei doorgemaakt. Onder andere werd een onderzoek gedaan onder 31.352 werknemers van zes continenten en 85 culturen. De International Work Addiction Scale (IWAS) werd door 60 onderzoekers ontwikkeld, een korte meetmethode voor de essentiële kenmerken van werkverslaving.
Wetenschappelijk onderzoek naar werkverslaving toepasbaar maken: Priorities
Bij omvangrijk, internationaal wetenschappelijk onderzoek is de uitdaging om dit door te vertalen naar korte, bruikbare kennis die je direct inzicht geeft en die je direct kunt inzetten. Als oprichter van Priorities en executive coach doe ik dat voor mijn relaties, in de nieuwsbrief van Priorities (20 maart 2026), met deze post© en in het Whitepaper Workaholism©. Sparren, persoonlijk advies of executive coaching? Neem contact op.
De kern van workaholism of work addiction
Wat moet je weten als je denkt dat werkverslaving of workaholism speelt bij jezelf, iemand in je organisatie of omgeving? De achterliggende psychologie van werkverslaving is veelzijdig.
De kern van werkverslaving is voor mij het volgende:
- Werkverslaving kan mildere of ernstiger vormen hebben. Je kunt tegen prille problemen aanlopen van overmatig werk. Je kunt ook langzamerhand controle verliezen en doorgroeien naar een volledige werkverslaving.
- Als je de innerlijke dwang om te werken verder ontwikkelt, kan het moeilijk zijn om te stoppen, zelfs als bijvoorbeeld werkeisen verminderen.
- Stress in het werk of in privé is gerelateerd aan werkverslaving. Stress kan het gevolg zijn van werkverslaving of juist een oorzaak.
- Werk kan een ontsnapping zijn aan problemen in privé. Een gebrek aan een ondersteunende omgeving van familie of vrienden kan het risico op workaholism vergroten.
- Werkverslaving kan je aanzetten om over je fysieke of mentale grenzen te werken en leiden tot gezondheidsproblemen, mentale problemen of relatieproblemen.
- Bevlogenheid en werkverslaving zijn verwante maar verschillende fenomenen. Als je volledig geconcentreerd en gelukkig in je werk opgaat, waarbij tijd snel verstrijkt en je moeite hebt om je los te maken van het werk, is het positief: bevlogenheid. Als je in toenemende mate afhankelijk bent van werk om je stemming te reguleren, kun je werk gaan gebruiken als ‘drug’ en ontwenningsverschijnselen krijgen in het weekend of tijdens vakanties als je niet werkt.
- Een van de grootste uitdagingen bij werkverslaving is de weerstand tegen het zoeken naar hulp. Daar komt bij dat we als maatschappij en in organisaties hoge waardering hebben voor hard werken. Losbreken uit potentieel schadelijk gedrag lijkt dan een dubbele val waarin je kunt zitten.
International Work Addiction Scale (IWAS)
The International Work Addiction Scale (IWAS) zijn 7 vragen die je kunt beantwoorden. Met deze korte screeningsschaal kun je een indicatie te krijgen of werkverslaving speelt. De Nederlandse en Engelse versie heb ik hieronder opgenomen uit 68 talen die de onderzoekers geven.
IWAS-7 (Nederlands/in Dutch)
IWAS-7 (English)
Wat kun je doen bij werkverslaving?
Door het invullen van de International Work Addiction Scale krijg je inzicht. Ik hoop dat de korte IWAS-interventie goed en belangrijk inzicht geeft. Deze eerste klap is een daalder waard. Daarna kun je beslissen wat je vervolgens gaat doen.
Wat kun doen na het invullen van de 7 vragen? Daarna is het belangrijk:
- Het ontwikkelen van een evenwichtige levensstijl helpt om psychologisch los te komen van werk.
- Een goede balans tussen werk en privé aanbrengen, helpt om terreinen als sport, beweging, sociale contacten en hobby’s niet te verwaarlozen.
- Sociale steun is een fundamentele factor in onze gezondheid, net als geduld en compassie met jezelf. Actief opzoeken ervan is een sleutel.
- Je situatie in het werk (en in privé) analyseren en begrijpen is een belangrijke stap om een verstoord evenwicht te herstellen. De online masterclass Targets en Werkwaarden (2 uur, individueel) is een goede manier om hier zicht op te krijgen. Neem contact om een datum af te spreken of boek direct via de site.
Ook heb ik contact met organisaties die concreet ondersteuning geven om werkverslaving, workaholism of work addiction te helpen oplossen. Ik verwijs daar graag naar door.
Sandra Kruijt
Oprichter Priorities | Executive coach
Bron:
- Charzyńska, E., Buźniak, A, Czerwiński, S. K., Woropay-Hordziejewicz, N., Schneider, Z., Aavik, T., Adamowic, M., Adams, B. G., Al-Mahjoob, S. M., Almoshawah, S. A. S, Arrowsmith, J., Asatsa, S., Austin, S., Aziz, S., Bakker, A. B., Balducci, C., Barros, E., Băltăţescu, S., Bdier, D., . . . Atroszko, P. A. (2025). The International Work Addiction Scale (IWAS): A screening tool for clinical and organizational applications validated in 85 cultures from six continents. Journal of Behavioral Addictions, Advanced online publication.
- Workaholism.org
© 2004-2026 Rechten van intellectuele eigendom: Priorities, mr. Sandra Kruijt
