Donderdag 3 juli 2025 organiseerde Netwerk gezond en veilig werk en Kenniscentrum Sport & Bewegen een webinar over minder zitten en meer bewegen tijdens het werk. Op deze site van Priorities over gezond werken wijs ik je graag op dit webinar en relevante achtergrondinformatie over zogeheten sedentair werk.
Webinar minder zitten en meer bewegen – 3 juli 2025
Lees hier meer over het webinar of meld je ervoor aan: Webinar ‘Praktische tips en tools voor een actieve werkdag’
Minder zitten en voldoende bewegen is belangrijk voor de gezondheid, maar op een werkdag is dat soms een uitdaging. Wist je dat Nederlanders gemiddeld 9,5 uur op een doordeweekse dag zitten? In dit interactieve webinar kom je erachter hoe je meer beweging tijdens de werkdag stimuleert.
Onder leiding van dagvoorzitter Luuk Bouwens (gedragsexpert bij TNO) kwamen de volgende onderwerpen aan bod:
- De gezondheidsrisico’s van langdurig zitten volgens de laatste wetenschappelijke inzichten, door Lidewij Renaud, expert op het gebied van langdurig zitten en de praktische oplossingen op het werk bij TNO
- Inspiratie uit de praktijk: voorbeelden van succesvolle initiatieven binnen verschillende organisaties, door Yannick de Korte, specialist beweeggedrag bij Kenniscentrum Sport & Bewegen
- Nieuwe tools van TNO voor werkgevers en werknemers
Vergroot je kennis over de impact van zitten op de gezondheid en laat je inspireren door praktische voorbeelden van beleid gericht op minder zitten en meer bewegen tijdens het werk. Ontvang praktische tools die je direct kunt toepassen.
Het webinar is gericht op werkgevers en professionals die zich inzetten voor de gezondheid en het welzijn van werknemers, én voor iedereen die (te) veel zit tijdens het werk.
Achtergrondinformatie sedentair werk en meer bewegen tijdens werk
Op deze site van Priorities over gezond werken en ontwikkelingen in arbeidsrecht en arbeidsomstandighedenrecht wijs ik je graag op dit webinar en op deze relevante achtergrondinformatie over sedentair werk.
In 2021-2022 is vanuit het Europees Agentschap voor Veiligheid en Gezondheid op het werk (EU-OSHA) een campagne gestart rond de risico’s van zogeheten sedentair werk, zittend werk.
Ook de World Health Organization wijst op de gevaren van sedentary work. Lichaamsbeweging en het onderbreken van zittend werk is erg belangrijk ter preventie van hart- en vaatziekten.
Deze inzichten werden in de praktijk meer bekend door succesvolle nationale campagnes in EU landen. In Nederland werd door het Ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid een campagne gestart om mensen de wijzen op de gevaren van zittend werk, de campagne ‘Zet ook de stap‘. In het najaar 2022 werd dit aangevuld met de Nationale Beweegminuut. Ook is er een toolbox (ook in engels) met tips op Arboportaal
Achtergrondinformatie EU – Internationaal – Nederlandse campagne Zet ook de Stap en Nationale Beweegminuut en het webinar Minder zitten en meer bewegen
Minder zitten en meer bewegen? Met kennis en ervaring:
- uit Europa en het Europees Agentschap voor Veilig en Gezond Werken
- van de Wereldgezondheidsorganisatie
- de Nederlandse campagne ‘Zet ook de stap’ en de Nationale Beweegminuut
- uit dit webinar 3 juli 2025 van 15.00 – 16.00 uur
gekoppeld aan onze eigen ervaring kunnen we state of the art gezond en succesvol werken.
Innovatie gezond werken: Leid de beweging
Leadership, future of work, health at work
Onderzoek toont aan: meer bewegen maakt gezonder werk mogelijk. Timing van lichaamsbeweging laat zien dat in de ochtend bewegen gezond(er) werken mogelijk maakt. Toch plannen we standaard zittende vergaderingen in de ochtenduren – precies wanneer beweging de meeste impact heeft.
De kans voor vernieuwend leiderschap
Als leidinggevende kunt u het verschil maken door werkpatronen te doorbreken. Kies bewust voor:
- Wandelvergaderingen in de ochtend
- Staande overleggen
- Alternatieve vergadertijden die ruimte geven voor ochtendbeweging
Deze kleine verschuivingen leveren meetbare gezondheidsvoordelen op en dragen bij aan duurzame inzetbaarheid van uw team. Daarnaast bouw je voort op onderzoeksresultaten uit de medische wetenschap, valorisatie, duurzaam inzetten van kennis uit eerdere Nederlandse en Europese campagnes rond gezond werken en innovatief werken
Wetenschap in de praktijk
Inspirerend leiderschap betekent wetenschappelijke inzichten daadwerkelijk implementeren – ook in uw eigen werkomgeving. Door beweging structureel in de werkdag te integreren, transformeert u onderzoeksresultaten in concrete gezondheidswinst.
Uw volgende stap: Start morgen met één wandelvergadering. Laat zien dat innovatief leiderschap begint met bewegen.